Home  /  Atleet van de maand  /  Iris Snellenburg

Atleet van de maand

Iris Snellenburg

CrossFit

Voor de maand mei/juni zet TCT een enthousiaste sporter in de spotlight. Veel verschillende sporten, achtergronden en doelstellingen waarbij we eens kennismaken met Iris.

Deze maand maken we kennis met CrossFitter Iris Snellenburg

Iris is 20 jaar en studeert aan het Conservatorium in het centrum van Enschede. Ze volgt daar de vierjarige studie Singer-songwriter. Ze schrijft en zingt zelf en alles wat daar bij hoort. De studie is haar op het lijf geschreven. Ze wordt omringd door mensen die dezelfde ambitie hebben en dat is prettig. Ze luistert naar veel soorten rockmuziek maar haar voorkeur gaat uit naar emo en punkrock.

Theoretisch heeft ze 22 lesuren per week maar er zijn dagen dat zij van 10:00 uur ’s ochtends tot 20:00 uur ’s avonds op school zit. Ze heeft voor zichzelf de regel gesteld dat ze thuis niet aan school werkt. Dit wordt anders te gek. Het is gewoon lastig om te stoppen als je iets doet wat je echt leuk vindt!

Autisme

Vorig jaar is bij Iris de diagnose autisme gesteld. Iris moet dus goed opletten dat ze niet overprikkeld raakt. De verwerking van prikkels/informatie verloopt anders bij Iris. Ze heeft geen filter en meer tijd & ruimte nodig om de informatie te verwerken. Iris is dus alert en kan gelukkig goed aangeven als iets haar teveel is. Vaak zondert ze zich dan even af.

Voordat ze de diagnose autisme kreeg, werd ze door haar omgeving vaak niet begrepen en als abnormaal beschouwd. Hierdoor waren de schooljaren niet altijd even fijn en gemakkelijk. Iris liep bijvoorbeeld enorm voor op haar klasgenootjes. In groep 2 kon zij al lezen en schrijven. In beginsel dacht ze dat ze vaak gepest werd omdat ze hoogbegaafd is. Nu weet ze dat dit vooral te maken had met het feit dat ze anders met mensen omgaat. Hierdoor viel ze vaak buiten de groep. Toen zij in de vwo-plus klas kwam, ging het een stuk beter doordat zij zich daar beter begrepen voelde door gelijkgestemde klasgenootjes.

Waarom CrossFit

Inmiddels CrossFit Iris alweer zo’n 2 ½ jaar bij TCT. Daarvoor heeft zij een korte periode gevoetbald, aan vechtsport gedaan en geturnd. Dat turnen vond ze – ondanks dat ze er niet echt goed in was – super leuk.

Verder kon ze eigenlijk nooit iets vinden waar ze meer dan een paar maanden blij van werd en waar ze goed in de groep lag.

Door YouTube werd haar interesse voor CrossFit gewekt. Ze zag een filmpje van een CrossFit dame en dat zag er echt leip uit. Krachtpatsen was eigenlijk altijd al wel iets wat Iris leuk vond. Ze was toen 15 jaar en heeft tevergeefs een half jaar bij haar ouders gezeurd omdat zij bij CrossFit wilde. Haar wil het te gaan doen/ervaren was zo groot, dat ze de stoute schoenen heeft aangetrokken en zelf een proefles heeft geregeld bij TCT. Voor het eerst in haar leven deed ze iets zonder de goedkeuring van haar ouders.

Ze vond het gelijk vet. Daarom besloot ze bij CrossFit te gaan en het abonnement zelf te betalen. Toen haar ouders in de gaten kregen dat Iris écht blij en happy werd van CrossFit, waren ze overtuigd!

Het allermooiste vindt Iris het liften, vooral zware squats is haar ding. Ze glundert bij het uitspreken hiervan.

Atleet van de maand

Iris is gedreven, stelt zichzelf doelen en traint effectief. Ze laat zich niet “verleiden” om daarvan af te wijken en dat is mooi om te zien. Door haar serieuze aanpak heeft Iris enorme progressie geboekt. Met als gevolg de eerste plek bij de CF TCT Lift Off! Voor het eerst in haar leven een beker gewonnen, hoe vet is dat? En super tof dat ook je ouders erbij waren!

Het team TCT is trots op je en wenst je voor de toekomst heel veel succes bij het behalen van je doelen.


Hoe boek je progressie?

Door het gewoon te doen. Iris traint momenteel vijf dagen per week. Dit doet zij op vaste dagen. Ze wijkt alleen af als het echt niet anders kan. Dat werkt voor haar het beste. Herhalen, herhalen en blijven oefenen. De lifting les heeft Iris veel gebracht. Zeker qua techniek. Als je bijvoorbeeld kijkt naar de snatch. Een ongelofelijk lastige lift doordat je zoveel handelingen tegelijk moet doen. Ook heeft Iris hard gewerkt aan haar mobiliteit voor de overhead squat.

Verder is Iris van mening dat als je beter wilt worden, je goed moet eten. Hoewel ze lang niet altijd gezond eet/at - ze heeft namelijk een eetstoornis gehad - zorgt ze er nu voor dat ze voldoende eiwitten krijgt en genoeg en gezond eet. CrossFit is hiervoor haar motivatie. Bovendien is het een belangrijk aspect als je aan krachttraining doet. Haar spieren zijn inmiddels zichtbaar geworden; van géén kont (haar eigen woorden) naar een kei goeie kont!

Doelen voor 2019

Haar belangrijkste doel is de (strict) pull up. Op dit moment komt zij bijna bij de 90 graden. ‘Zo leip als je ze kunt.’

Ook wil Iris naar de 100 kg back squat. Vorig jaar heeft ze 75 kg gehaald en ze zit momenteel op 90 kg. Nog 10 kg te gaan. Dat moet lukken.

Vorig jaar is ze begonnen met de handstand push up. Deze staat ook voor 2019 op haar programma. Ook het doen van alle girls workouts is een doel. Iris houdt voor zichzelf alles bij in sugarwod.

Sfeer binnen TCT

Iris ervaart een goede sfeer bij TCT. Ze vindt het voor zichzelf soms lastig dat er veel verschillende mensen zijn. Ook nieuwe mensen vindt zij soms lastig. Het is jammer dat er een aantal dames zijn vertrokken waarmee zij zich gevoelsmatig goed kon meten. Gelukkig is er een vaste groep, waarmee Iris inmiddels leuk contact heeft.

Verder vindt ze het super tof dat ze twee keer per dag kan trainen bij TCT. Zo kan zij haar skills oefenen in een Functional Fitness uur, en daarnaast ook een WODje doen.

CrossFit heeft Iris veel gebracht en is zoals ze zelf zegt een gezonde obsessie.

Tip voor TCT: Ga zo door!

Leuk dat je een
proefles wilt volgen!

Kies de sport waarvoor jij je wilt aanmelden voor een proefles:

Als je je wil inschrijven voor een proefles Judo verwijzen wij je graag door naar Budo Schuttersveld.

Als je je wil inschrijven voor een proefles Systema verwijzen wij je graag door naar Systema MySafeHouse.

Wil je graag Personal Training dan kun je mailen naar info@tct.fit.

Ga verder

LID WORDEN? Dat kan ook.

Schrijf je gelijk in