Home  /  Sportaanbod  /  TCT HIIT

TCT HIIT

High Intensity Interval Training oftewel HIIT is een trainingsmethodiek waarbij je gebruik maakt van functionele bewegingen op een hoge intensiteit. Het gebruik van functionele bewegingen bevordert de natuurlijke bewegingspatronen van het lichaam en zijn essentieel in het opbouwen van een fit en vitaal lichaam.

HIIT staat voor een intensieve totale workout, waarbij iedereen kan trainen op zijn of haar eigen niveau. Fit worden is nog nooit zo leuk geweest!

Doelgroep

15 jaar en ouder

Categorieën

Kracht en conditie

Wat is TCT HIIT?

HIIT bij Training Center Twente is trainen in een urban omgeving onder begeleiding van één van onze ervaren en enthousiaste coaches.

Bij onze trainingen ligt de focus op het verbeteren van o.a. conditie, kracht en uithoudingsvermogen. Wij maken gebruik van functionele bewegingen, hiermee bedoelen wij oefeningen die betrekking hebben op bewegingspatronen uit het dagelijks leven zoals bukken, tillen en springen.

Wij gebruiken eenvoudige maar effectieve oefeningen die wij op een hoge intensiteit uitvoeren. Tijdens deze intensieve full body trainingen maak je zoveel mogelijk gebruik van je eigen lichaamsgewicht, daarnaast gebruik je ook trainingsmaterialen zoals kettlebells en medicine balls.

Door de afwisselende manieren van trainen en de diversiteit in oefeningen zorg je ervoor dat je elke keer weer je hele lichaam traint.

Onze HIIT trainingen hebben niet alleen een positieve uitwerking op je fysieke gesteldheid maar ook op je geestelijke gezondheid. Tijdens de training daag je jezelf elke keer weer uit om het beste uit jezelf te halen. Je wordt gestimuleerd en gemotiveerd door onze coaches én door elkaar om net die extra push up of squat te maken. Kortom het draait hier vooral om doorzetten. Na elke training weer ga je met een voldaan gevoel naar huis.

Voor wie is TCT HIIT?

HIIT is een total body workout die geschikt is voor alle leeftijden en fitnessniveaus. Iedere training is weer anders en iedereen kan het op zijn of haar eigen niveau uitvoeren.

Wil jij jezelf uitdagen in een unieke urban omgeving midden in het centrum van Enschede? Wil je op een leuke en laagdrempelig manier werken aan je lichaam en geest? Dan is HIIT bij Training Center Twente iets voor jou.

Wij dagen je graag uit om deel te nemen aan een introductie les bij ons!

Come join the fun :)

Rooster

Maandag

17:00 - 17:30

CrossFit Endurance

17:30 - 18:00

CrossFit Mobility

17:00 - 18:00

Fitness

18:00 - 19:00

CrossFit WOD

19:00 - 20:00

CrossFit Open Lifting

19:00 - 20:00

CrossFit Gymnastic

19:00 - 20:00

Dames Kickboksen

20:00 - 21:00

CrossFit WOD

20:00 - 21:00

MMA

20:00 - 20:45

TCT HIIT

Dinsdag

07:00 - 08:00

CrossFit WOD

17:00 - 18:00

Freerunning

17:00 - 18:00

Fitness

18:00 - 19:00

Freerunning

18:00 - 19:00

CrossFit WOD

19:00 - 19:45

Bokszaktraining

19:00 - 20:00

CrossFit WOD

19:00 - 19:30

CrossFit Endurance

19:30 - 20:00

CrossFit Mobility

20:00 - 21:00

CrossFit Powerlifting

20:00 - 21:00

CrossFit WOD

Woensdag

09:00 - 10:00

CrossFit WOD

10:00 - 11:00

Fitness

10:00 - 10:30

CrossFit Endurance

10:30 - 11:00

CrossFit Mobility

15:00 - 16:00

Fitness

15:00 - 16:00

Freerunning

16:00 - 17:00

Freerunning

16:00 - 17:00

Fitness

17:00 - 18:00

CrossFit Kids

18:00 - 19:00

CrossFit WOD

18:00 - 19:00

CrossFit Gymnastics

19:00 - 20:00

CrossFit Olympic Lifting

19:00 - 19:45

TCT HIIT

19:00 - 20:00

Dames Kickboksen

20:00 - 21:00

CrossFit Basics

20:00 - 21:00

CrossFit WOD

20:00 - 21:00

MMA open mat

Donderdag

09:00 - 10:00

CrossFit WOD

18:00 - 19:00

CrossFit WOD

19:00 - 20:00

CrossFit WOD

19:00 - 19:45

Bokszaktraining

20:00 - 21:00

CrossFit WOD

Vrijdag

07:00 - 08:00

CrossFit WOD

08:00 - 09:00

CrossFit Powerlifting

09:00 - 10:00

CrossFit WOD

16:00 - 17:00

Fitness

16:00 - 17:00

Freerunning

18:00 - 19:00

CrossFit Kids

17:00 - 18:00

Freerunning

17:00 - 18:00

Fitness

18:00 - 19:00

CrossFit WOD

18:00 - 19:00

MMA

Zaterdag

09:00 - 10:00

CrossFit Super Saturday

10:00 - 11:00

Fitness

10:00 - 11:00

Freerunning

11:00 - 12:00

Freerunning

11:00 - 12:00

Fitness

Zondag

09:00 - 10:00

CrossFit Olympic Lifting

10:00 - 11:00

CrossFit WOD

11:00 - 12:00

Fitness

11:00 - 11:45

TCT HIIT

Leuk dat je een
proefles wilt volgen!

Kies de sport waarvoor jij je wilt aanmelden voor een proefles:

Als je je wil inschrijven voor een proefles Judo verwijzen wij je graag door naar Budo Schuttersveld.

Als je je wil inschrijven voor een proefles Systema verwijzen wij je graag door naar Systema MySafeHouse.

Wil je graag Personal Training dan kun je mailen naar info@tct.fit.

Ga verder

LID WORDEN? Dat kan ook.

Schrijf je gelijk in