Home  /  Sportaanbod  /  MMA

MMA

Welkom bij MMA Academy Twente een onderdeel van TCT.

Mixed Martial Arts oftewel MMA is een complete vorm van vechtsport. MMA wordt niet alleen gezien als vechtsport maar geeft je ook de ultieme workout om lekker fit te zijn. Binnen het MMA worden er verschillende vechtsportdisciplines getraind zodat je op alle vlakken uit de voeten kan. 

Doelgroep

16 jaar en ouder

Categorieën

Vechtsport

Wat is MMA?

Binnen het MMA worden er verschillende vechtsportdisciplines getraind zodat je op alle vlakken uit de voeten kan.

De eerste fase van het MMA bestaat uit trap, stoot, knie en elleboog technieken. Je kan dit vergelijken met muay thai en boksen. Deze technieken zijn gericht op het MMA omdat je hier met kleinere handschoenen te maken hebt waarmee je ook kan grijpen.

De tweede fase van het MMA bestaat uit worstelen en werptechnieken. Deze fase is van cruciaal belang om een wedstrijd of gevecht naar je toe te trekken. Het lichaam vereist in deze fase o.a. snelheid, duurkracht, coördinatie, lenigheid en flexibiliteit. Tevens zul je een dosis wilskracht en mentale doorzettingsvermogen ontwikkelen die dit in deze fase toch behoorlijk met zich mee brengt.

De derde fase van het MMA bestaat uit no gi / grappling technieken. In deze fase leren we je verschillende posities en positie verbeteringen aan voor zowel op de grond als staand. Daarbij zullen we je vanuit deze posities verschillende klemmen en opgave technieken aanleren om het gevecht naar je toe te trekken. Wie niet sterk is, moet slim zijn geldt in deze situatie en gaat vaak gepaard met een stuk je strategie. Een levend schaakspel, wie zet wie "schaakmat"?

Voor wie is MMA?

MMA is voor iedereen die graag deze complete vechtsport wil beoefenen en een totale workout wil hebben om fit te zijn. Je kan het heel goed recreatief beoefenen maar ook zeker op wedstrijd niveau. Je traint met enthousiaste medeleerlingen in een respectvolle relaxte sfeer. Nieman d is te beroerd om elkaar te helpen om je te laten groeien in deze fantastische vechtsport.

Lijkt je dit helemaal te gek en is dit graag wat je wilt doen. Vul dan de het onderstaand formulier in en dan plannen we je in voor een introductie les.


MMA Jeugd

Voor de jeugd bieden wij specifieke MMA lessen aan. Klik op HIER voor ons programma.


Wat leer je bij MMA Academy Twente?

Wij hebben onze lessen als volgt ingedeeld.

No Gi / Grappling: Deze lessen zijn gericht op fase 2 en 3 waarbij er dus geen trap en stoottechnieken aan te pas komen.

MMA: Hierin behandelen we fase 1, 2 en 3. De lessen zijn gericht om het complete spel zo vloeiend mogelijk in elkaar over te laten lopen. Je krijgt techniek en tactiek aangereikt waarbij je merkt dat MMA meer dan alleen vechten is maar een echte sport.

MMA Kickboksen: Deze lessen zijn gericht op fase 1 waarbij we rekeningen houden met de overige aspecten van het MMA. Dit zal het staande werk namelijk anders beïnvloeden.

Rooster

Maandag

17:00 - 18:00

CrossFit WOD

18:00 - 19:00

CrossFit WOD

19:00 - 20:00

CrossFit Gymnastic

19:00 - 20:00

Dames Kickboksen

20:00 - 21:00

CrossFit WOD

20:00 - 21:00

MMA: No Gi / Grappling

20:00 - 21:00

Bootcamp

21:00 - 21:30

MMA Sparren

Dinsdag

07:00 - 08:00

CrossFit WOD

16:30 - 17:30

Freerunning

17:30 - 18:30

Freerunning

18:00 - 19:00

CrossFit WOD

18:00 - 18:45

Bokszaktraining Jeugd

18:30 - 19:30

Freerunning

19:00 - 19:45

Bokszaktraining

19:00 - 20:00

CrossFit WOD

19:00 - 20:00

Pilates

20:00 - 21:00

CrossFit WOD

19:30 - 20:30

Freerunning

Woensdag

09:00 - 10:00

CrossFit WOD

10:00 - 11:00

CrossFit Open Gym

15:00 - 16:00

Freerunning

16:00 - 17:00

Freerunning

17:00 - 18:00

Freerunning

17:00 - 18:00

CrossFit Kids

18:00 - 19:00

Freerunning

18:00 - 19:00

CrossFit WOD

19:00 - 20:00

CrossFit WOD

19:00 - 20:00

Dames Kickboksen

20:00 - 21:00

CrossFit WOD

19:30 - 21:00

Systema

20:00 - 21:00

MMA Techniek

21:00 - 21:30

MMA Sparren

Donderdag

09:00 - 10:00

CrossFit WOD

18:00 - 19:00

CrossFit WOD

19:00 - 20:00

CrossFit Lifting

19:00 - 19:45

Bokszaktraining

20:00 - 21:00

CrossFit WOD

Vrijdag

07:00 - 08:00

CrossFit WOD

08:00 - 09:00

CrossFit Open Gym

09:00 - 10:00

CrossFit WOD

09:00 - 10:00

Pilates

16:00 - 17:00

Freerunning

17:00 - 18:00

CrossFit WOD

17:00 - 18:00

Freerunning

18:00 - 19:00

CrossFit WOD

18:00 - 18:45

MMA Jeugd

18:45 - 19:00

MMA jeugd No Gi / Grappling sparren

18:00 - 19:00

Freerunning

19:00 - 20:00

Freerunning

Zaterdag

09:00 - 10:00

CrossFit Team WOD

09:00 - 10:00

MMA Open Mat

09:00 - 10:00

Freerunning

10:00 - 11:00

CrossFit Open Gym

10:00 - 11:00

MMA Open Mat

10:00 - 11:00

Freerunning

11:00 - 12:00

Freerunning

12:00 - 13:00

Freerunning

Zondag

10:00 - 11:00

CrossFit WOD

11:00 - 12:00

CrossFit WOD

Leuk dat je een
proefles wilt volgen!

Kies de sport waarvoor jij je wilt aanmelden voor een proefles:

Als je je wil inschrijven voor een proefles Judo verwijzen wij je graag door naar Budo Schuttersveld.

Als je je wil inschrijven voor een proefles Systema verwijzen wij je graag door naar Systema MySafeHouse.

Wil je graag Personal Training dan kun je mailen naar info@tct.fit.

Ga verder

Wil je je direct inschrijven zonder proefles? Dat kan ook.

Schrijf je gelijk in