Home  /  Binnenkort bij TCT: Het PowerMama® Programma

Binnenkort bij TCT: Het PowerMama® Programma

Ben je zwanger en wil je verantwoord sporten? Of ben je recent bevallen en wil je weer fit en sterk worden? Het PowerMama Programma is er voor jou!

Tijdens het PowerMama Programma laten we je kennismaken met functioneel trainen en ga je onder deskundige begeleiding acht weken aan de slag. De training heeft aandacht voor core, bekken- bodem, balans, kracht en cardio oefeningen en ademhalingstechnieken. Het doel van de  training is om fit te blijven tijdens je zwangerschap en je na de bevalling klaar te stomen om (weer) deel te nemen aan reguliere trainingsprogramma’s. 

Meer informatie volgt snel!